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TÉ VERDE
Un estudio japonés afirma que una taza de té verde al día logra relajar el cuerpo. Su consumo ayuda a tranquilizar el cuerpo y a eliminar el estrés por completo.
LECHE
Los efectos de un vaso de leche tibio han sido comprobados tanto por nuestras abuelitas como por los científicos. ¡Tiene grandes efectos anti-estrés!
JUGO DE CEREZA
TÉ DE VALERIANA
Este es uno de los ingredientes más usados para combatir la ansiedad. Se puede tomar en té o en tabletas. Esta hierba también ayuda a regular los trastornos del sueño y dolor de cabeza. ¡Definitivamente funciona!
TÉ NEGRO
Un estudio en Londres asegura que tomar más de una taza de este té al día reduce los niveles de cortisol, la hormona del estrés.
Fuente: Glamour.