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Toma nota y ponlo en práctica, además de saludables y hacerte sentir muy bien, su delicioso sabor te encantará:
Smoothie de papaya y durazno:
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- ½ litro de agua o leche de tu marca favorita
- ½ taza de papaya
- ½ taza de duraznos (no en almíbar)
- 1 hoja de menta
- ½ cucharada de linaza
Licúa todos los elementos y tómalo de inmediato. Esta bebida es ideal para tener un desayuno completo.
Smoothie de piña, toronja y arándanos:
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- 10 arándanos
- 1 rebanada de piña
- Jugo de toronja
Para que funcione debes mezclar todos los ingredientes, consumirlo en ayunas y de inmediato.
Smoothies con frutas y verduras:
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- ½ taza de piña
- ½ taza de papaya
- 1 plátano congelado
- ¼ de pepino con cáscara
- 1 taza de agua de coco
- 2 tazas de espinacas
- 4 cubos de hielo
Pon en una licuadora estos ingredientes y mézclalos, lo mejor es tomar esta bebida en ayunas.