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El verano está por llegar y las vacaciones también por lo que si planeas viajar o simplemente descansar en esos días es importante que conozcas varios alimentos que deberás evitar ya que pueden poner en riesgo tu salud.
Algunos son:
HOT DOGS
La Organización Mundial de la Salud (OMS) afirma que las carnes procesadas son malas ya que contienen un alto nivel de sodio. Por lo que se recomienda que en temporada de verano se consuman frutas y verduras frescas.
POLLO ROSTIZADO
No podemos negar que el pollo rostizado es irresistible, pero las partes más doradas o quemadas producen sustancias químicas que pueden aumentar el riesgo de padecer cáncer. Evita las porciones quemadas.
SEMILLAS DE SANDÍA
Si tragas muchas semillas de sandía es probable que obstruyas tu intestino, provocando estreñimiento e hinchazón, es mejor que antes de comer esta jugosa fruta se las quites.
CAFÉ HELADO
El café es diurético, por lo que es recomendable evitar beberlo en tu visita a la playa ya que vivirás pegada al baño.
OSTRAS
Las ostras crudas son alojan enfermedades e infecciones que podrían intoxicarte, es mejor que las evites.
BROCOLI
Es común encontrarlos en las ensaladas, pero si estás en la playa es mejor que no los comas, evitarás lucir hinchada o tener incomodas flatulencias.
Recuerda que es importante mantenernos hidratarnos en esta época del año para evitar golpes de calor o deshidratación.
Fuente: Cocina Delirante.