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Además de elevar el sistema inmune, este fruto tiene las siguientes bondades:
- Contiene manguiferina un poderoso antiviral
- Es alto en vitamina A y C
Receta de Smoothie de mango:
- 1 taza de mango maduro
- 1/2 taza de hielo
- 2 hojas de espinaca
- 1 taza de leche vegetal
- 1 cda de semillas de cáñamo
- 5 gotas de stevia (opcional)
¡¡¡Licua todos los ingredientes y disfrútalo!!!
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Fuente: Valeria Lozano, Fundadora de Instituto Hábitos.
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Una excelente opción y una certificación que se ha solidificado en poco tiempo es: Coach en Hábitos por Instituto Hábitos.
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