Smoothie de mango

En estos tiempos donde la salud de muchas personas alrededor del mundo y en nuestro país, se ha visto afectada, física y emocionalmente, es imprescindible reforzar y mantener saludable nuestro sistema inmunológico y consumir mango es una excelente y sencilla solución para hacerlo.

Además de elevar el sistema inmune, este fruto tiene las siguientes bondades: 

• Contiene manguiferina un poderoso antiviral
• Es alto en vitamina A y C

Receta de Smoothie de mango:

• 1 taza de mango maduro  
• 1/2 taza de hielo 
• 2 hojas de espinaca  
• 1 taza de leche vegetal 
• 1 cda de semillas de cáñamo 
• 5 gotas de stevia (opcional)

¡¡¡Licua todos los ingredientes y disfrútalo!!!

Fuente: Valeria Lozano, Fundadora de Instituto Hábitos.

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Una excelente opción y una certificación que se ha solidificado en poco tiempo es: Coach en Hábitos por Instituto Hábitos. 

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Además, la certificación Coach en Hábitos, ésta avalada por la AADP (American Association of Drugless Practitioners) y la SEP.